Ứng dụng Push Ups Workout: Tổng hợp các bài tập chống đẩy, hít đất đúng cách

Push Ups Workout là ứng dụng giúp bạn tập các bài tập chống đẩy tại nhà mà không cần tới phòng tập với các tính năng hữu ích như đếm số lần tập thông qua cảm biến tiệm cận, theo dõi quá trình luyện tập,… Giúp bạn tăng cơ bắp và có sức khỏe tốt hơn.

I. Thông tin ứng dụng Push Ups Workout

II.  5 ưu điểm của ứng dụng Push Ups Workout

1. Tự động lập kế hoạch tập luyện dựa trên kết quả ở lần tập đầu tiên của bạn.

Ở lần tập luyện đầu tiên, ứng dụng sẽ ghi lại kết quả của bạn và lên kế hoạch tập luyện dựa trên kết quả đó, giúp cơ thể bạn dần dần thích nghi với các bài tập chống đẩy.

2. Đếm số lần tập thông qua cảm biến tiệm cận và màn hình cảm ứng

Ứng dụng được trang bị tính năng cảm biến tiệm cận giúp bạn ghi lại số lần chống đẩy một cách chính xác. Mỗi khi mặt, tay hoặc bất cứ bộ phận nào trên cơ thể bạn đặt gần màn hình điện thoại, ứng dụng sẽ tự động đếm và tính là 1 lần chống đẩy.

Push Ups Workout giúp bạn đếm số lần chống đẩy qua cảm ứng màn hình cảm ứng bằng cách chạm nhẹ vào bất cứ đâu trên màn hình để ứng dụng ghi lại quá trình tập luyện của bạn một cách dễ dàng và nhanh chóng.

3. Biểu đồ theo dõi kết quả luyện tập và lượng calo được đốt cháy

Việc tập luyện hằng ngày của bạn sẽ được ứng dụng tự động lưu lại giúp bạn theo dõi kết quả quá trình tập luyện của mình, lượng calo được đốt cháy sau mỗi lần tập.

4. Nhắc nhở tập luyện mỗi ngày giúp bạn chăm chỉ hơn

Ứng dụng Push Ups Workout còn tích hợp tính năng nhắc nhở, thông báo cho bạn để việc tập luyện được nghiêm túc hơn. Bạn có thể cài đặt thời gian tập luyện mỗi ngày tuỳ theo thời gian biểu của mình.

5. Luyện tập theo 3 cấp độ từ dễ, bình thường đến khó hoặc luyện tập tự do.

Bạn có thể lựa chọn theo 3 cấp độ có sẵn từ dễ, bình thường đến khó trong ứng dụng hoặc tự do luyện tập theo ý thích sao cho phù hợp với cơ thể mình. 

Ngoài việc ghi lại thông qua cảm biết tiệm vận và thông qua màn hình cảm ứng, thì bạn còn có thể tự nhập thủ công sau khi hoàn thành bài tập của mình.

Ứng dụng Push Ups Workout: Bài tập chống đẩy tại nhà sẽ đồng hành cùng bạn như một huấn luyện viên miễn phí, giúp bạn xây dựng thể hình một cách tốt nhất, hãy cùng tải ứng dụng về và trải nghiệm các bạn nhé.