Ứng dụng Arm Workout – Biceps Exercise: Bài tập bắp tay trong 30 ngày

Arm Workout – Biceps Exercise là ứng dụng tổng hợp các bài tập bắp tay từ những vận động viên chuyên nghiệp. Giúp bạn có đôi bắp tay cơ bắp, săn chắc trong vòng 30 ngày. 

II. Những tính năng chính của ứng dụng

1. Bài tập được thiết kế bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp

Ứng dụng tổng hợp các bài tập bắp tay từ những vận động viên chuyên nghiệp, giúp bạn có những bước tập luyện hiệu quả nhất ngay tại ngôi nhà của mình.

2. Lộ trình luyện tập 30 ngày cho bắp tay săn chắc

Ứng dụng hình thành các thói quen tập luyện cho bạn trong 30 ngày một cách hệ thống và khoa học. Cường độ vận động trong mỗi buổi tập sẽ được tăng dần, độ khó cũng sẽ được tăng dần qua mỗi ngày.

3. Kế hoạch luyện tập với các cấp độ chác nhau, cường độ bài tập tăng dần 

Dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, bạn đều có thể tìm thấy các bài tập phù hợp với mình. Ứng dụng có 3 cấp độ khác nhau từ dễ, vừa đến khó, giúp bạn chủ động chọn lựa bài tập phù hợp với cơ thể của mình.

4. Tùy chỉnh nhắc nhở luyện tập

Ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn tập luyện bằng cách thông báo mỗi ngày để bạn kỷ luật hơn, giúp bạn hoàn thành mục tiêu trong 30 ngày, biết cách ăn uống lành mạnh và tập luyện hiệu quả cũng như những mẹo vặt hay trong sinh hoạt hằng ngày, giúp bạn hình thành những thói quen tốt.

5. Huấn luyện viên cá nhân tại nhà

Bạn sẽ không còn lo về vấn đề chi phí khi thuê huấn luyện viên hoặc không có thời gian đến phòng tập. Arm Workout sẽ là huấn luyện viên cá nhân miễn phí của bạn ở nhà nhờ các bài tập phong phú và khoa học, giúp bạn có bắp tay săn chắc chỉ sau 30 ngày.

Với những lộ trình luyện tập rõ ràng của ứng dụng, bạn đã sẵn sàng tải ứng dụng để tập luyện chưa nào. Cùng nhau thử thách bản thân trong 30 ngày để có đôi bắp tay săn chắc nhé.